AVENes

Pero para eso no necesitas a nadie
puedes ser autosexual aunque cualquier distracción positiva
o hobby también sirve.

Deporte. Eso siempre va bien.

Sí, mejor el deporte

yo lo que tengo es de vez en cuando un dia en el que no tengo ganas de nada...ni de estar con nadie...ni hablar, el dia se me hace larguisimo, pero no me ha pasado nada malo, yo les llamo a esos dias: dias perros.

traduccion: dia normal en el que las pilas estan mal recargadas y a las 3 horas de haberte levantado las tienes descargadas, sabiendo que aun te quedan 12 horas mas del dia.

Al dia siguiente me levanto como siempre. Me pasara unas 4 o 5 veces al año. y no estoy triste, es que no tengo fuerzas ni ganas para nada.

Pero que es exactamente lo que sentís con la ansiedad?
Porque a mi lo que me ha pasado y alguna vez aun me ocurre
es lo que llaman un ataque de ansiedad.
Eso me pasa cuando una situación me sobrepasa o me hace sentir mal.
Los síntomas son lloros,gritos,palabrotas,ahogos y el corazón me va muy rápido.
No se si nos referimos a lo mismo.

http://www.clinicadeansiedad.com/02/168 ... duce--.htm

Mejor lo explican ellos de lo que lo podré explicar yo.

Hay muchos tipos de ataques de ansiedad, o de síntomas. A mí me también me han dado ataques de ansiedad y se me presenta como un miedo descontrolado y paralizante, angustia, el estómago contraído, sensación de frío y tiritera que no puedes controlar.

En mi caso, la sensación "normal" de ansiedad, sin el extremo de un ataque, es más leve. Es estrés, nerviosismo, el famoso "estoy que me subo por las paredes", no puedes parar quieto y haces cosas de forma compulsiva (comer, fumar (si fumas), masticar chicle, morderte las uñas, e incluso realizar compras absurdas). Esas cosas que haces de forma compulsiva son cosas que supuestamente te van a causar un placer inmediato y por eso te va a relajar: el placer de comer dulces, o de comprarte cosas que no necesitas pero que te encantan... No necesariamente son buenas para ti, pero en ese momento no se razona a largo plazo, sino a corto plazo y el organismo busca una satisfacción rápida y poco costosa. Por supuesto hay grados. Cuando digo que a mí el sexo me generaba ansiedad, quiere decir que me generaba una respuesta negativa, un meterme dentro de mi misma y no querer relacionarme con el mundo durante un rato y ganas de abrazarme a mí misma en postura fetal. Sin embargo, no era un grado alto de ansiedad, sino más bien un disconfort, y en ese caso he podido controlarlo y mi comportamiento ha sido normal, nadie habría notado que no estaba bien.

Hay muchas maneras de controlar la ansiedad. El deporte es una de las más sencillas.

Naaa, misha, lo normal...
Yo sufro ansiedad permanente, aunque no ataques claros. Calro que lo mío se debe a mis condiciones de vida, no a una enfermedad

Por cierto ¿A todos os va lento internet? Porque yo tardaría menos enviando las respuestas por carta...