Hoe gezond leef je??

[socksscary]

Ik probeer zo goed mogelijk gezond te leven.
Na maagband en gastric bypass operatie, is het makkelijker om te sporten.
Ook het eten is veel gezonder geworden, kan gelukkig niet meer bunkeren.
Helaas zit heel veel tussen de oren, want ja ben een emotie eter.
Ga 2x in de week naar de fitness. Veel bewegen op werk en op de fiets overal heen gaan.
Ik rook al bijna 5 jaar niet meer en heb er ook geen behoefte meer aan.
Ik moet me wel wat meer ontspannen en mijn werk op het werk laten en niet mee naar huis nemen.
Ik slaap redelijk, zover ik dat kan met mijn slaapapneu. Zolang het apparaat zijn werk doet, zolang slaap ik ook goed.
Verder eet ik regelmatig, kleine hoeveelheden (helaas wel op letten, want kan al weer meer op, dan na de operatie).
Elke dag groente en fruit. Helaas ben ik een verslaafde aan koffie en cola. Helaas drink ik daarnaast te weinig. Vind het moeilijk om die 2 liter binnen te krijgen.
Maar voel me fit en prettig en dat is voor mij al een hele aanwinst, voor mijn operatie vorig jaar was dit heel erg anders.

[peter1963]

Ik heb ook slaapapneu.. Heel vervelend..

[Jovi_Hobbes]

Maar voel me fit en prettig en dat is voor mij al een hele aanwinst, voor mijn operatie vorig jaar was dit heel erg anders.

En dat is dat wel weer heel erg fijn

[Ienepien]

Geweldig, dat het jou geholpen heeft, die maagoperatie.
Hoeveel kilo ben je kwijt?